Langue : Anglais
Instructeurs : Helen Ford
Pourquoi ce cours ?
Si vous vous sentez misérable, seul, en mauvaise forme, pas en forme, ou (pire que tout) sans statut de DÉESSE DIVA / DIEU DIVIN, vous appartenez ici - à Zumba® ! Arrivez en tant que "vous-même"... dansez comme si personne ne regardait (parce qu'ils ne regarderont pas !) sur des rythmes et de la musique Zumba® Latino fantastiques du monde entier. Ensuite, partez... en riant, rayonnant, rechargé et pleinement conscient du fait que... VOUS... OUI, VOUS ÊTES "TOUT ÇA" !
Tout le monde est le bienvenu à mes séances Zumba® amusantes, conviviales et inclusives - quel que soit votre niveau de forme physique / capacité de danse actuel, votre âge (16 - 70 ans déjà présents), ou votre sexe.
Envie de danser sur de la Salsa, Reggaeton, Cumbia, Merengue, Bhangra, Cha-Cha-Chá, Hip-hop, Flamenco, Danse du ventre, Charleston, Dub Step, Pop, Drum 'n' Bass ? Oui ? Alors vous êtes au bon endroit ! La playlist et la chorégraphie évoluent constamment, gardant les séances fraîches et exaltantes pour vous.
Venez danser vos soucis, devenez vraiment en forme, tonique et heureux avec nous ! C'est ZUMBA® et, par conséquent, c'est de l'exercice déguisé en fête de danse, oh oui ! Améliorez votre niveau de forme physique, votre estime de soi, votre confiance, votre santé mentale et, bien sûr... vos mouvements de danse sensuels ! Un échauffement et un retour au calme / étirement complets, sûrs et efficaces sont inclus dans toutes les séances. Vous êtes libre de travailler à votre niveau actuel de forme physique et de capacité de danse. Des instructions claires (principalement visuelles) sont données tout au long des séances, ce qui vous permet de suivre et de participer facilement - même si vous êtes nouveau à Zumba®.
Vous pourriez devenir accro à cette façon merveilleuse, joyeuse et efficace de faire de l'exercice - tout comme 15 millions d'autres personnes, partout dans le monde, l'ont déjà fait ! J'ai hâte de vous voir (virtuellement) sur la piste de danse pour un Zumba® Fitness avec nous... L'exercice déguisé est ce que nous faisons, alors venez vous joindre à la fête.
VOUS AUGMENTEREZ TOUT CECI !... Niveau de forme cardiovasculaire / Endurance ; Tonus et endurance musculaire ; Circulation ; Confiance en soi et estime de soi ; Bonne posture ; Mobilité articulaire ; Fonction cérébrale ; Capacité de danse ; Bonheur !... et PLUS, rejoignez-nous le mardi !
Vous RÉDU IRE TOUT CECI !... Dépression ; Pourcentage de graisse corporelle ; Cholestérol élevé ; Symptômes du diabète de type II... et PLUS ENCORE...
Exigences • Accès Internet ; appareil • Chaussures de soutien SANS une prise lourde (beaucoup de torsion et de glissement en Zumba®) ; eau.
Après un achat réussi, cet article sera ajouté à vos cours. Vous pouvez accéder à vos cours des manières suivantes :
